L’eau, un élément vital pour la santé

On entend de temps en temps dire qu’il faut boire quotidiennement suffisamment d’eau. C’est un enjeu important pour la santé. Mais connaissez-vous réellement l’importance de l’eau pour votre organisme, votre santé ? Découvrez ci-après pourquoi elle est si essentielle à la vie. Read More

L’alimentation vivante : de quoi s’agit-il ?

L’alimentation vivante, également appelée crudivorisme est un régime alimentaire basé sur la consommation d’aliments crus. Ces derniers n’ont subi aucune transformation autre que la fermentation ou la germination. En alimentation vivante, on se nourrit essentiellement de végétaux. Les adeptes évitent habituellement les aliments provenant du règne animal. En quoi cette pratique alimentaire pourrait-elle être avantageuse pour notre santé ?Read More

Maintenir une taille S : comment garder son tour de taille après un régime ?

Vous avez su tenir tête aux pâtisseries, aux friandises, aux plats succulents et aviez réussi à suivre jusqu’au bout votre régime amincissant ? Félicitations ! Vous êtes parvenue à vos fins et vous rentrez maintenant dans un jean skinny taille S sans trop d’efforts. Mais comme vos kilos se sont envolés en un rien de temps, vous redoutez secrètement l’après-coup ! Et s’il arrive que vous regagniez de la masse en revenant à vos anciennes habitudes ? Pas de panique, suivez ces quelques règles pour garder votre tour de taille après le régime.Read More