Un coach sportif pour retrouver rapidement la ligne

Vous faites du sport pour perdre du poids, et malgré une volonté de fer, vous n’y parvenez pas ? Les raisons qui vous empêchent de maigrir pour de bon peuvent être nombreuses. Toutefois, soyez certaine d’une chose : sculpter votre corps grâce au sport vous permet réellement d’avoir une jolie silhouette. Si ce n’est pas le cas, il se pourrait que vous n’ayez pas choisi les bonnes activités à faire pour avoir des résultats visibles. Faites appel à un coach sportif. On vous dit pourquoi c’est important.Lire la suite

Les secrets d’un corps de rêve

Les personnes à forte corpulence n’ont généralement pas la chance de profiter d’une meilleure qualité de vie. Elles ont souvent à faire à des malaises. Certaines d’entres elles s’exposent même à des maladies graves liées au surpoids. Le processus d’amaigrissement est donc un projet idéal surtout si l’on constate que l’on commence à gagner du poids.
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La Zumba, un sport infaillible pour perdre du poids

Y a-t-il mieux que danser sur de la musique latino tout en retravaillant ses formes ? Actuellement, autant de femmes que d’hommes ne résistent plus à la Zumba aux bienfaits qu’elle apporte. Etant un exercice d’aérobic et d’endurance, c’est un excellent moyen de perdre le surplus de kilos et un bon exercice cardiovasculaire.
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Les techniques pour des trapèzes détendus

Les parties du corps au niveau de la nuque et du dos sont souvent sujettes à des tensions musculaires. En pratiquant quelques exercices, vous arriverez à les détendre et de retrouver un confort au niveau de vos épaules et de votre colonne vertébrale.
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Le sport, la clé d’une bonne santé

Chaque année, les statistiques montrent qu’environ deux millions de personnes souffrent des conséquences négatives de la sédentarité. De nombreuses personnes sont aussi mortes suite à certaines pathologies fréquentes, comme les maladies cardio-vasculaires, l’obésité et le diabète. Toutefois, ces maladies peuvent bel et bien être prévenues par la pratique quotidienne d’activité physique. Le sport joue, de ce fait, un rôle important sur la santé et la qualité de vie.
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