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..................Contrôler
son Poids
maigrir regime
Le principe du contrôle de poids MAIGRIR
REGIME
Le poids est essentiellement une affaire de
balance, ceci, dans le sens où le poids est directement
lié aux calories que l'on absorbe et que l'on dépense
: si vous absorbez plus de calories que vous n'en brûlez,
vous prenez du poids ; si vous en absorbez moins que vous
n'en brûler, vous mincissez. C'est aussi simple que
cela. MAIGRIR REGIME
(Bien sûr, d'autres facteurs peuvent être en cause,
notamment en cas de problèmes particuliers de santé.
Dans ce cas, il est nécessaire de consulter son médecin
traitant avant tout changement d'alimentation important).MAIGRIR
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Pour mincir MAIGRIR REGIME
Vous avez le choix entre le faire seul(e),
et cela est bien complexe, ou vous faire accompagner. Votre
coach bien-être peut vous expliquer comment contrôler
efficacement et simplement votre poids à l'aide de
repas normaux équilibrés, complétés
de délicieux substituts de repas protéines et
de compléments alimentaires.
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Pour
stabiliser son poids MAIGRIR
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La recette est simple et connue. Après
un programme de contrôle de poids vous ayant aidé
à mincir, il faut progressivement revenir à
la normale, c'est-à-dire une alimentation équilibrée
avec un contrôle des calories, associée à
la pratique régulière d'une activité
physique. La prise de compléments alimentaires peut
aussi être envisagée.
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Des chiffres qui parlent MAIGRIR
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- Dans le monde, plus de 300 millions d'adultes
présentent un surpoids et la majorité d'entre
eux sont atteints d'une maladie liée au poids. MAIGRIR
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- La France compte aujourd'hui prés de 20 millions
de personnes obèses ou en surpoids. 5,3 millions de
personnes adultes sont obèses et 14,4 millions de personnes
en surpoids. La proportion des personnes en surpoids ou obèses
a progressé de 36,7 % à 41,6 %. La prévalence
de l'obésité est passée de 8,2 % en 1997
à 11,3 % en 2003.
- La mesure du tour de taille est le meilleur moyen d'évaluer
le degré d'obésité abdominale (la plus
à risque). Le tour de taille est passé de 84,6
cm en 1997 à 87,2 cm en 2003. MAIGRIR
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- Les enfants sont également concernés : 13
% d'entre eux sont aujourd'hui en surpoids et 3 % obèses.
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Source : études ObEpi 2003 MAIGRIR
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Pour retrouver
et/ou garder sa forme MAIGRIR
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II convient d'éviter les excès
et de combler les insuffisances, de maîtriser la «balance
des calories», de boire suffisamment et d'avoir une
activité physique régulière. La prise
de compléments alimentaires peut aussi apporter un
plus. MAIGRIR REGIME
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Pour reprendre de la masse musculaire MAIGRIR
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II s'agit d'abord de rééquilibrer
l'alimentation. La prise de repas protéinés et
de compléments alimentaires ciblés permet d'obtenir
des résultats durables, associés à une
pratique physique régulière. MAIGRIR
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Pour les sportifs MAIGRIR
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Outre une activité sportive adaptée,
la prise de repas protéines et de compléments
alimentaires ciblés permet d'obtenir des résultats
durables. MAIGRIR
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Pour toutes ces situations, demandez conseil à votre
coach bien-être, qui vous apportera une réponse
personnalisée. MAIGRIR
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Contrôler son poids a des effets positifs sur la santé
et sur la qualité de vie. Des taux de cholestérol,
de triglycérides, une glycémie, une tension trop
élevée, l'essoufflement, les douleurs articulaires,
sont autant de troubles possibles ayant un lien direct ou indirect
avec le surpoids. Bouger plus facilement, retrouver une pleine
vitalité, changer de vêtements, ... contrôler
son poids c'est s'assurer une multitude de plaisirs au quotidien.
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