Faire du sport c’est bien ! C’est encore mieux de le faire tout en veillant sur le bien être de notre planète. Cela peut se faire sur différents axes.
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La société dans laquelle nous vivons a tendance à nous juger par notre apparence. Mais le regard des autres ne doit pas faire partie des raisons qui vous poussent à garder la ligne ou à perdre du poids. Pensez à ce que vous voulez avant tout et surtout à ce qui est bon pour votre santé. Alors, si vous êtes en quête des meilleures astuces pour manger sans prendre trop de poids, vous êtes ici au bon endroit !Lire la suite
L’un des appareils les plus utilisés pour le fitness à la maison est le rameur. C’est un appareil complet permettant à la fois de travailler les muscles du haut et du bas du corps tels que les biceps, les épaules, les deltoïdes, les lombaires, etc. Le rameur permet également de muscler le cœur et d’accroître l’endurance physique. Alors, quels exercices pratiquer régulièrement sur un rameur afin de garder la ligne ?
Pour n’importe qui, le sport est excellent pour la santé, aussi bien physique que mentale. Vous pouvez avoir mille excuses, du genre « je n’ai vraiment pas le temps pour du sport », « j’ai une assez bonne santé générale », « je suis doté d’une bonne constitution », etc. pour ne pas en faire. Il n’en reste pas moins que vous devriez payer la note un jour, jour qui arrive souvent plus tôt qu’on ne le pense. Alors, faites le nécessaire pour faire du sport régulièrement, vous ne le regretterez pas !
En l’espace de quelques années, le crossfit a connu un gain de popularité fulgurant. Cette activité sportive très complète et qui se veut être fonctionnelle offre de nombreux avantages. Elle permet entre autres d’améliorer la mobilité, la force et la souplesse. D’un point de vue pratique, le crossfit aide les pratiquants à mieux effectuer les mouvements et actions du quotidien comme courir, se pencher pour ramasser un objet ou encore soulever des objets lourds. De plus, cette activité est accessible à toutes les tranches d’âges et peut se faire en groupe ou en solo. Pour pratiquer le crossfit, il existe deux solutions : aller dans une box ou se créer sa box chez soi. Découvrez dans cet article l’équipement nécessaire pour pouvoir aménager correctement sa box de crossfit.
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Vous voulez perdre quelques kilos ? Mangez sain et équilibré et effectuez régulièrement une activité physique. Sur ce dernier point, pourquoi ne pas opter pour le rameur ? Ce dernier, parait-il, est efficace pour perdre du poids.
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Depuis maintenant 7 ans, c’est-à-dire à partir de l’année 2012, la remise de récompense aux meilleurs handballeurs de l’année est organisée par la LFH et la LNH. Et cette cérémonie annuelle de remise de récompense existe depuis la saison 1997-1998 pour les acteurs du handball professionnel français.
En général, la ménopause s’accompagne d’une baisse de désir chez les femmes. Mais ce n’est pas forcément le cas pour tout le monde. Il a été prouvé que les femmes ayant été sexuellement active plus jeunes le resteront même après la ménopause. Pour éviter la baisse de désir et les troubles sexuels à la ménopause, suivez les conseils suivants.
Si vous avez toujours pensé que le danger était uniquement dehors, lorsque vous devez sortir pour faire des courses, alors, détrompez-vous ! Il est plus qu’indispensable que vous preniez des mesures concrètes, même chez vous ! Il y a des habitudes que vous devez désormais prendre, si ce n’est déjà fait. L’important, c’est que vous fassiez tout ce qui est possible pour que le COVID-19 ne vous touche pas et reste éloigné de votre famille. Suivent quelques conseils pour protéger votre santé dans votre foyer.
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La grossesse est une période où la femme doit faire très attention à son corps et à son organisme. Elle doit choisir scrupuleusement les aliments et les boissons qu’elle consomme. Elle doit maintenir une hygiène de vie saine pour permettre à son bébé de se développer sans complications. La grossesse est également une période où la femme doit bouger et entretenir son corps afin de se préparer à l’accouchement. Mais, une question se pose : peut-on continuer à faire du sport pendant la grossesse ?