Psychothérapie : votre couple en a-t-il besoin ?

Les choses ne se passent pas toujours comme on le souhaite dans une vie de couple. La relation homme-femme peut paraître plus compliquée que nous le pensons. Durant les premiers mois, tout est encore à l’eau de rose. Plus tard, la relation peut se dégrader parce que l’un comme l’autre, vous avez du mal à faire l’effort de comprendre son partenaire. À quel stade faut-il recourir à la thérapie de couple ?Read More

Perdre du poids : les règles de base à suivre

Régime draconien, sports intenses, compléments alimentaires sont autant de solutions proposées à toutes celles qui désirent perdre du poids. Pourquoi en suivant un régime précis et en effectuant des activités régulières, n’arriverez-vous pas toujours à perdre du poids ? En effet, il y a quelques bases à respecter pour vous aider à perdre du poids efficacement.Read More

Comment éliminer les vergetures ?

La maternité est une aventure que toutes les femmes rêvent de vivre. Si pour l’âme et l’esprit, c’est un véritable bonheur, pour le corps qui est soumis à de rudes épreuves, ce n’est pas une partie de plaisir. Lorsqu’une femme accouche, son corps se transforme. La peau perd son élasticité et puis crack, le pire finit par arriver : les vergetures apparaissent. Pour une femme, avoir des vergetures est un vrai supplice. Heureusement, plusieurs astuces permettent d’éliminer ces horribles traces.Read More

Produits de beauté : faites le tri

Oui, ils sont tentants. Oui, leur packaging est irrésistible. Oui, leur parfum fait succomber. Et oui, les promesses qu’ils exhibent ont presque réussi à conquérir votre cœur. Mais, avant de céder au désir d’acheter les produits de beauté de cette marque de cosmétique dont vous n’avez jamais entendu parler auparavant, faites impérativement des recherches. C’est de la santé de votre peau dont il s’agit ici : ne la mettez pas en jeu. Voici nos quelques conseils.
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Trouver la forme pour toute la journée

Booster sa forme dès le petit matin permet de rester en parfait état de santé tout au long de la journée. Il s’agit d’un geste simple, mais souvent difficile à réaliser surtout pendant la saison hivernale. Mais en pratiquant certains exercices tous les matins avant 9 heures, vous n’aurez aucun mal à bien booster votre énergie.
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Les secrets d’un corps de rêve

Les personnes à forte corpulence n’ont généralement pas la chance de profiter d’une meilleure qualité de vie. Elles ont souvent à faire à des malaises. Certaines d’entres elles s’exposent même à des maladies graves liées au surpoids. Le processus d’amaigrissement est donc un projet idéal surtout si l’on constate que l’on commence à gagner du poids.
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Remplacer le sucre pour une meilleure santé

Le sucre est mauvais pour la santé. Beaucoup le savent, mais continuent toujours d’en consommer sans se soucier des méfaits que cela puisse avoir sur la santé. Découvrons les méfaits du sucre en n’oubliant pas de voir de près par quoi on peut le remplacer.
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La Zumba, un sport infaillible pour perdre du poids

Y a-t-il mieux que danser sur de la musique latino tout en retravaillant ses formes ? Actuellement, autant de femmes que d’hommes ne résistent plus à la Zumba aux bienfaits qu’elle apporte. Etant un exercice d’aérobic et d’endurance, c’est un excellent moyen de perdre le surplus de kilos et un bon exercice cardiovasculaire.
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Etre en bonne santé, en définition

La seule vraie définition d’être en bonne santé est celle donnée par l’OMS. En effet, être en bonne santé signifie être en parfait état de bien-être sur tous les plans, dont social, mental et surtout physique. La santé ne se résume pas par le fait de ne pas souffrir d’aucune maladie ou d’infirmité.
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Les avantages de faire du sport

Les sports ne sont pas seulement des activités physiques permettant de garder la forme et de rester en bonne santé, ils permettent également de se détendre et de se divertir. Bref, il existe de nombreux avantages de faire du sport régulièrement et de manière équilibrer. Voici quelques-uns de ces avantages.
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