Réussir sainement votre régime minceur

Beaucoup suivent à l’aveuglette les régimes minceur trouvés en ligne ou recommandés par une amie pour perdre du poids rapidement. Toutefois, ils oublient que perdre du poids peut affecter la santé. Il est important en effet, de ne pas se retrouver en état de carence parce que l’on aurait supprimé des aliments contenant des nutriments importants pour la santé. Alors, pour éviter d’éventuelles carences nutritionnelles, il faut apprendre à maigrir sainement. Pour cela, il est important de passer un bilan alimentaire avant, durant et après le régime chez un médecin généraliste.

Lire la suite

5 étapes pour réduire son appétit

Des personnes souffrent de surpoids pour des raisons méconnues. D’autres gagnent trop de poids à force de manger en trop grande quantité. Mais comment réduire son appétit sainement ? Voici 5 étapes pour vous aider à manger peu et mieux à la fois.Lire la suite

Nos astuces pour perdre du poids

De nombreux pays occidentauxs souffrent actuellement d’un problème majeur : l’obésité. En plus de vous donner une apparence moins esthétique, l’obésité affecte aussi la santé. Elle est même considérée comme étant une maladie par l’OMS depuis quelques années. L’obésité cause de nombreuses maladies comme l’hypertension artérielle, le diabète de type 2, l’arthrose des genoux… Parmi les différents moyens possibles pour perdre du poids, essayez les aliments coupe-faim !Lire la suite

Je n’arrive pas à maigrir, que faire ?

Malgré vos efforts pour maigrir, les résultats ne sont pas au rendez-vous. Vous êtes alors à la recherche de solutions efficaces pour vous permettre de perdre du poids rapidement. Nous en avons quelques-unes qui pourraient vous aider, mais avant cela, vous devriez commencer par identifier les causes qui vous empêchent de maigrir.
Lire la suite

Vacances bien-être à Cambo-les-Bains

Il est temps de balayer les idées préconçues. Le thermalisme n’est pas seulement dédié aux personnes ayant des problèmes de santé. Vous pouvez également profiter de ses vertus dans le cadre d’un entretien et d’un soin du corps. C’est à ce titre que vous pouvez l’intégrer à un séjour touristique et explorer ses bienfaits dans le cadre de vacances estivales. Pensez par exemple à une cure thermale à Cambo-les-Bains. Durant la durée de votre séjour, concernant l’hébergement, optez pour la location curiste Cambo.
Lire la suite

Coach à domicile ou en salle de sport pour se remettre en forme ?

Vous êtes déterminée à obtenir la taille de guêpe dont vous rêviez en vous remettant au sport. L’envie, la motivation, tout est là ! Mais vous hésitez entre faire appel à un coach personnalisé ou vous rendre dans une salle de sport. Quelle est la meilleure solution ? On vous aide à prendre la bonne décision.Lire la suite

Avoir un ventre plat et affiner sa tour de taille

La rondeur du ventre, c’est un fait qui touche aussi bien les femmes que les hommes. Adieu le ventre plat après la grossesse, près de 8 femmes sur 10 n’arrivent plus à raffermir leur ventre après l’accouchement. Les hommes aussi sont concernés par le relâchement de la ceinture abdominale, passée la quarantaine. Mais le ventre rond peut aussi apparaître très tôt chez les jeunes hommes surtout s’ils boivent de l’alcool. Loin d’être sexy, cette bouée de sauvetage gâche votre silhouette au point que vous ne portez plus que des vêtements amples pour cacher son emprise ? Ces conseils pourront vous aider à déloger le gras de votre ventre et à affiner votre tour de taille.Lire la suite

Un coach sportif pour retrouver rapidement la ligne

Vous faites du sport pour perdre du poids, et malgré une volonté de fer, vous n’y parvenez pas ? Les raisons qui vous empêchent de maigrir pour de bon peuvent être nombreuses. Toutefois, soyez certaine d’une chose : sculpter votre corps grâce au sport vous permet réellement d’avoir une jolie silhouette. Si ce n’est pas le cas, il se pourrait que vous n’ayez pas choisi les bonnes activités à faire pour avoir des résultats visibles. Faites appel à un coach sportif. On vous dit pourquoi c’est important.Lire la suite

Perdre du poids en prenant du muscle

Perdre du poids est depuis toujours une des principales raisons qui motivent les gens à faire du sport. Et si le jogging, la natation, le vélo et la danse figurent parmi les sports les plus pratiqués pour atteindre cet objectif, beaucoup ignorent que la musculation est aussi une vraie solution pour avoir une silhouette longiligne, sans bourrelet. Comment l’expliquer ? Lire la suite

Les vraies raisons qui vous aideront à maigrir

Perdre du poids est une nécessité pour bien des femmes. Certaines ne pensent même qu’à cela. Mais il y a aussi celles qui n’y pensent pas du tout, et qui semblent bien vivre avec leurs rondeurs. Elles ont fait le choix de s’accepter et d’aimer leur corps tel qu’il est. C’est bien, toutefois, on ne peut pas nier que le fait d’être mince présente de nombreux avantages. Si vous n’en êtes pas sûr, alors, les lignes qui suivent vont vous faire réfléchir et vous mener vers le chemin de la perfection…Lire la suite