{"id":302,"date":"2017-07-10T09:37:06","date_gmt":"2017-07-10T07:37:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ligne-et-minceur.net\/?p=302"},"modified":"2017-07-10T09:37:06","modified_gmt":"2017-07-10T07:37:06","slug":"nos-astuces-pour-perdre-du-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ligne-et-minceur.net\/2017\/07\/10\/nos-astuces-pour-perdre-du-poids\/","title":{"rendered":"Nos astuces pour perdre du poids"},"content":{"rendered":"

De nombreux pays occidentauxs souffrent actuellement d’un probl\u00e8me majeur : l’ob\u00e9sit\u00e9. En plus de vous donner une apparence moins esth\u00e9tique, l’ob\u00e9sit\u00e9 affecte aussi la sant\u00e9. Elle est m\u00eame consid\u00e9r\u00e9e comme \u00e9tant une maladie par l’OMS depuis quelques ann\u00e9es. L’ob\u00e9sit\u00e9 cause de nombreuses maladies comme l’hypertension art\u00e9rielle, le diab\u00e8te de type 2, l’arthrose des genoux… Parmi les diff\u00e9rents moyens possibles pour perdre du poids, essayez les aliments coupe-faim !<\/p>\n

Comment qualifier un aliment de coupe-faim ?<\/h2>\n

\"\"Un aliment anorexig\u00e8ne ou coupe-faim agit sur la partie du cerveau qui contr\u00f4le l’app\u00e9tit de maintes mani\u00e8res. D’abord, il agit en inhibant le centre de la faim en diminuant rapidement la sensation de faim. Il imite l’action des neurotransmetteurs ou encore des noradr\u00e9nalines. Ensuite, il agit en stimulant le centre de la sati\u00e9t\u00e9. Il augmente la production de s\u00e9rotonine et procure tr\u00e8s vite une sensation de sati\u00e9t\u00e9. Puis, il peut combiner ces deux fonctions \u00e0 la fois. Il peut \u00e9galement agir en absorbant l’eau et gonfler l’estomac pour le remplir.<\/p>\n

Quels aliments coupe-faim choisir ?<\/h2>\n

\"\"L’id\u00e9al serait d’alterner ces aliments lorsque l’envie de grignotage se fait sentir. Privil\u00e9giez les fruits, notamment la pomme<\/a> et l’ananas qui sont tr\u00e8s faibles en calories. De plus, l’ananas absorbe les graisses dans l’estomac. Mangez \u00e9galement des crudit\u00e9s qui sont tr\u00e8s riches en eau et pauvres en mati\u00e8res grasses. Elles favorisent le processus de sati\u00e9t\u00e9 et coupent en m\u00eame temps l’envie de manger. Les galettes de riz souffl\u00e9 et le ma\u00efs souffl\u00e9 remplissent rapidement l’estomac gr\u00e2ce \u00e0 leur structure a\u00e9r\u00e9. Vous pouvez \u00e9galement grignoter de temps en temps des amandes et des noix pour calmer rapidement votre faim. \"\"Sachez \u00e9galement qu’il existe des m\u00e9dicaments reconnus comme coupe-faim, dont le Xenical. Cliquez ici, on vous montre comment Xenical peut vous aider \u00e0 perdre du poids<\/a>. Il est \u00e0 prendre sous prescription m\u00e9dicale et est conseill\u00e9 aux personnes dont l’IMC est \u00e9gal ou sup\u00e9rieur \u00e0 30. En plus d’\u00eatre un excellent coupe-faim, le Xenical agit sur l’intestin gr\u00eale et le syst\u00e8me digestif en bloquant les graisses. La prise de ce comprim\u00e9 est \u00e0 associer \u00e0 un r\u00e9gime hypocalorique et \u00e0 une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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