3 astuces pour perdre efficacement du poids sans faire de sport

Le surpoids est une problématique pour 1/3 de la population mondiale. Par contre, ne peut faire de sport celui qui veut. Si vous faites partie des rares personnes en surpoids à risque, voici 3 astuces pour perdre efficacement des calories sans pratiquer d’activité sportive.

Le régime alimentaire

Le premier point à rectifier réside dans la manière de percevoir le régime. Contrairement à ce que de nombreux magazines ou télé-réalités veulent faire croire, le régime alimentaire est un rééquilibrage et non une privation. Ainsi, il s’agit de vous faire adopter une alimentation saine et de bonnes pratiques. Les plus simples sont :

• Manger 5 fruits et légumes par jour ;
• Boire 1 litre d’eau quotidiennement ;
• Éviter de s’assoupir 45 minutes après un repas ;
• Éviter le « trop » plein de sucre, de farine et de boissons gazeuses ;
• Privilégier les repas fait maison aux snacking.

Une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel sur la santé.

Le CBD

Le CBD est un produit fortement réglementé en France. Vous pouvez visiter ce site pour avoir toutes les informations nécessaires y afférentes. Désormais, ce produit est destiné au grand public, mais l’achat doit se faire auprès d’une boutique agréée. Ses effets sur la perte de poids sont scientifiquement prouvés, sans le risque de dépendance. En consommant du cannabidiol sous n’importe quelle forme, vous augmentez vos chances de brûler votre masse graisseuse plus rapidement.

 

Le massage amincissant

Le massage amincissant est également un excellent moyen de perdre du poids, sans pratiquer du sport. Trois séances par semaine avec une bonne alimentation et la prise de CBD devraient vous faire brûler les mêmes calories que lors d’une séance de cardio. Seuls les instituts de beauté et les salons de massage peuvent proposer ce type de prestation. Si vous êtes à court de temps, il est également possible d’effectuer un massage à domicile. Toutefois, le tarif de la prestation s’ajustera à cette requête.

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