Aménager sa box de crossfit : l’équipement à avoir

En l’espace de quelques années, le crossfit a connu un gain de popularité fulgurant. Cette activité sportive très complète et qui se veut être fonctionnelle offre de nombreux avantages. Elle permet entre autres d’améliorer la mobilité, la force et la souplesse. D’un point de vue pratique, le crossfit aide les pratiquants à mieux effectuer les mouvements et actions du quotidien comme courir, se pencher pour ramasser un objet ou encore soulever des objets lourds. De plus, cette activité est accessible à toutes les tranches d’âges et peut se faire en groupe ou en solo. Pour pratiquer le crossfit, il existe deux solutions : aller dans une box ou se créer sa box chez soi. Découvrez dans cet article l’équipement nécessaire pour pouvoir aménager correctement sa box de crossfit.
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Comment conserver sa libido après la ménopause ?

En général, la ménopause s’accompagne d’une baisse de désir chez les femmes. Mais ce n’est pas forcément le cas pour tout le monde. Il a été prouvé que les femmes ayant été sexuellement active plus jeunes le resteront même après la ménopause. Pour éviter la baisse de désir et les troubles sexuels à la ménopause, suivez les conseils suivants.

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Chez vous, les mesures pour ne pas être infecté par le COVID-19

Si vous avez toujours pensé que le danger était uniquement dehors, lorsque vous devez sortir pour faire des courses, alors, détrompez-vous ! Il est plus qu’indispensable que vous preniez des mesures concrètes, même chez vous ! Il y a des habitudes que vous devez désormais prendre, si ce n’est déjà fait. L’important, c’est que vous fassiez tout ce qui est possible pour que le COVID-19 ne vous touche pas et reste éloigné de votre famille. Suivent quelques conseils pour protéger votre santé dans votre foyer.
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Peut-on continuer à faire du sport pendant la grossesse

La grossesse est une période où la femme doit faire très attention à son corps et à son organisme. Elle doit choisir scrupuleusement les aliments et les boissons qu’elle consomme. Elle doit maintenir une hygiène de vie saine pour permettre à son bébé de se développer sans complications. La grossesse est également une période où la femme doit bouger et entretenir son corps afin de se préparer à l’accouchement. Mais, une question se pose : peut-on continuer à faire du sport pendant la grossesse ?

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Peut-on perdre du poids avec l’homéopathie ?

Vous vous trouvez un peu trop enrobé et vous ne rentrez plus dans vos vêtements préférés ? De plus, votre médecin vous conseille de perdre quelques kilos superflus pour des raisons de santé. Vous êtes parfaitement d’accord avec tout cela sauf que vous avez déjà essayé plusieurs méthodes, mais jusqu’ici, rien de vraiment probant. L’homéopathie, vous y avez pensé ou bien êtes-vous un peu sceptique sur l’efficacité de ce type de médecine ? La première chose que vous devriez savoir, c’est ce qu’est véritablement l’homéopathie et alors, vous vous ferez une idée plus claire sur son rôle dans vos démarches pour perdre du poids.
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À quoi servent les vêtements de sudation ?

Les vêtements de sudation servent généralement à favoriser la transpiration. Cette dernière permet de contrôler la température corporelle et d’optimiser la perte de poids. Mais comment utilise-t-on un vêtement de sudation ? Quels sont les bénéfices du port d’un vêtement de sudation ? Retrouvez les réponses à ces questions dans cet article.
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Quel type de crème de massage choisir ?

Il existe plusieurs types de massages. On peut citer entre autres le message relaxant, le massage tonifiant, le massage amincissant et le massage de récupération. Les techniques de palpation varient selon les objectifs à atteindre tout comme la crème de massage à utiliser. Concernant cette dernière, on peut distinguer ces 3 types de crème de massage : crème chaude, crème froide et crème neutre.

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L’impuissance peut-elle toucher les hommes jeunes ?

Si auparavant, les troubles érectiles constituaient un véritable tabou au sein de la société, de plus en plus d’hommes désirant apporter des solutions à leur problème n’hésitent plus à en parler avec leur médecin. Souvent associée aux hommes d’âge avancé, l’impuissance peut tout de même toucher des hommes plus jeunes, dès l’adolescence.
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Choc émotionnel dû au déménagement : comment gérer ?

Le changement de maison signifie souvent un nouveau départ. Il s’agit d’une expérience positive si vous l’avez décidée de votre plein gré. Par contre, un déménagement contre votre volonté ou suite à un triste événement peut engendrer un choc émotionnel. La perte des repères est vécue comme une expérience traumatisante, surtout pour les enfants. Voici quelques conseils qui pourront vous aider dans la gestion des émotions au moment de déménager.

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