Vous n’avez pas le temps d’aller à une salle de sport. Néanmoins, vous voulez faire du sport. Pourquoi ne pas rester dans votre maison loin des regards ? Si vous disposez de quelques mètres carrés d’espace, cela suffit amplement pour faire vos exercices. De l’étirement à l’échauffement, le tour est joué. Voici quelques solutions pour faire du sport chez vous.
